吸气：深呼吸，小腹收缩，胸部打开，尽可能深地吸气。

☆学会精彩的自我介绍，并且能在自我介绍当中展示自己的优势。
☆熟悉面谈流程，明确面谈形式，让考生做到心中有数。
☆提升语言表达能力、掌握表达方法。让表达更清晰，更到位。

在重要场合下，面对重大事件时，往往更需要简洁有力的语言。

4．平调

和陌生人结束交谈时，有哪些比较好的结束语呢？

诸葛亮能在赤壁之战中舌战群雄、智激周瑜，正是他读书学习的结果。

丘吉尔没有受过大学教育，他曾经在下院最初的一次演讲中，讲了一半便垮下来了……然而，他并不为此而自卑，从此一蹶不振、畏畏缩缩，认为自己就不是这块料。

只有相信自己能够成功，并且坚定不移地相信自己，你才会成功。

在看到李尚龙的个人经历之前，我以为新东方的老师天生就是幽默风趣，口若悬河，学习天才。词汇量大也就罢了，关键段子还那么多。

想象你的观众此时此刻都是空杯，他们对你要讲的东西一无所知，你要做的就是往这些空杯中注入你要告诉他们的内容。

4．对方的健康，“身体是革命的本钱”，每个人都关注自己的身体状况。

在其中一本叫做《自由的信念》的书中，他提到了他当众说话的情形。

20年之后，追踪研究的学者专家发现，这5名天才儿童长大后，在社会上都有极为卓越的成就。

音量的控制

3．告诉自己：“没什么大不了的，我豁出去了。”

以终为始：把最后不论好坏的结果轻描淡写，重新轻装上阵，攻占下一据点！让你升华到不在乎结果如何，都以初学者（归零）的心态，认真学习继续前进的境界，常年累计，你这干燥的海绵越来越饱和，到那时你想没重量都难！

使学员掌握自我提升的技巧，懂得心理障碍的清除法，提升内外能力，在生活和职场中能灵活运用。
课程中高深的心理学和中国文化的智慧深入浅出地渗透在简单的技巧中，使学员在轻松愉悦智慧的氛围中学习。