之前提到有人害怕讲不好，产生“完蛋了”的灾难想法，其实真的会发生吗？
这样的认知和非理性信念会让人畏首畏尾，质疑自己的能力，成天生活在未知的恐惧中，影响了正常的生活和工作。这些都源于过去的经历形成的不现实非理性模式。
兴趣在哪里，焦点到哪里；焦点到哪里，学问到哪里！这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快！
从生理学上讲，人要想永远保持焦虑和紧张是不可能的。
多变的视角可以充分显示语言的魅力。
现场演讲 （live presentation）的一个很神奇同时也是有潜在缺点（the potential downside）的特点就是，在场上什么事情都可能发生。从幻灯片没有被正确格式化（not being formatted correctly）到麦克风中途卡壳（the mic dying），你不得不提前做好应对任何情况的准备。
英国前首相温斯顿·丘吉尔曾经说过：“一个人能面对多少人当众讲话，他的事业就能做多大！”
仔细想想，很多常见的演讲主题，比如友谊、团结、合作精神，都是和游戏有契合点的。
你的选择，将决定你的未来！
恐惧是你自设的陷阱
因为，人——无论是谁——本身都有无穷的潜在能力，但能否开发出来，往往取决于每个人自己的态度。
他一开始就遇到了极大的困难。
比如说你可以这么开始一场演讲：“不好意思，我特别害怕人多的时候讲话，因为我从小特别内向，但是今天有不得已的理由，因为我要讲的主题真的非常重要。”短短几句话。
在这些时间里，他全神贯注地投入到他的学习和研究中，用心极为专一。
有一次有个信息化项目验收，需要给领导汇报，让我去，结果我完全不记得我上去讲了啥，只记得紧张。
一提到口才，很多人想到的就是巧舌如簧、能言善辩、侃侃而谈……但是，如果没有良好的说话态度，这一切都会失去价值。
“这里的环境不错，还可以听听古典音乐。”
“谢谢你的指点，我会不断努力的。”
惠子通过实例说服了梁王，印证了比喻的作用。