克里斯托弗教授提到：唯一和恐惧相处的有效办法是，让焦虑和恐惧随便来吧！既然无法阻止自己的舌头打结，那么就这么颤抖地讲下去吧。
读书在帮助你提升修养的同时，也让你不断积累谈话的材料，是丰富谈资的好方法。
此外，还应该在平时多加练习，在熟人面前多开口，多讲一些自己熟悉的东西，或者朗读一些诗歌、散文，以培养自己对害羞心理的抵抗力。以后再逐步扩大范围，增加难度。长此以往，就会完全克服怯场的心理。
这是实现讲话目的的最优化控制手段。
平时如此，让自己的思路清晰，思维敏捷，拥有沉稳的心理素质，才能在不同的场合，临时超常发挥，取得满意效果。
克服临场紧张的实用妙招招数一：多讲的妙招，这主要是讲平日下的功夫。
提高清晰有条理表达自己的能力，能将自己的想法清晰有条理地表达出来；正向处理忧虑和压力的能力，能乐观面对生活、工作中的问题，主动解决问题；积极正向的心态，学会关注别人的长处，从积极的角度看待人和事；
◎◎针对自身不足进行纠正性训练 如果的确存在一些不足，你可以进行针对性的训练，克服这些困难和不足，从而树立自信。
成功的秘诀其实很简单，那就是无论何时，我们都不能允许自己有一点点的灰心。
内向的人由于比较专注于自己要讲的内容，不容易受外在环境的影响，反而有独特的优势。
很多职业演讲者都坦白地承认，他们从来都没有彻底消除过登台说话的恐惧。
这对实现你的目标大有好处。
要想和对方有“共鸣”，关键是学会“没话找话”。怎样才能找到好话题呢？
与陌生人初次交谈能否顺利，关键在于能否找到自己与陌生人之间的共同点。从共同点入手，往往使谈话更加顺利、愉快。
科学发声、抑扬顿挫：这是基本功的第三课，很多人说话说久了嗓子就会沙哑，有激情的演讲两三小时嗓子沙哑更是常事。声音是否好听、是否动听，是绝大部分人评价一个演讲者讲的好不好的最主要标准。
只要你勇于挑战自己，你同样可以获得这种胜利感，那些曾令你感到恐惧的问题，也就可以变成你生活中增添情趣的愉快挑战了。
2．对方的爱好、兴趣。当谈论自己熟悉的事物时，每个人都会有话说。
而由于很多原因，一般人是不会站起来说明他没有听懂的。
简洁的语言是打动和吸引听众的重要条件。所以，人们在谈话时应遵循简洁明了的说话原则，甚至要“惜字如金”。
4．赞美老人——“您气色很好，看上去非常健康，精气神十足，一定会是个老寿星！”
2、语言条理逻辑性差，礼仪礼貌不规范；
3、面试流程不熟悉，导致惊慌失措而失分。