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课程背景
成人演讲的四大要素要素强化训练、自我控制力掌握、演绎表现力还有系统控制力
成人演讲是有章法的，你的成人演讲需要你的思维来主导，不然就没有逻辑性，这样你就没说服力了；成人演讲是有套路的，你的成人演讲需要一定的框架来支持，不然很乱很杂，这样你就没有观众了；成人演讲更需要关键要素来支撑，失去要素等于失去了灵魂！
每天清晨他都站在海边，口里含着石子进行练习。
（通过关注呼吸来保持精神的集中）。
结合身体语言
除了眼神之外，面部语言还包括眉部、鼻子、耳朵、嘴部的变化。心理学家苏赞·克拉默指出：“眼眉的变化是一个人正在想什么的另一种迹象。”如果他只抬起一个眼眉，那就表明他对你的话有所怀疑；如果两个眼眉同时抬起，就表示非常惊讶。如果你在说话时，对方不停地摸鼻子或拉耳朵，那就表明他不完全理解你的话，有些糊涂了。
紧张是个无法改变的事实，但准备的多充分，是他可以改变的。
吉姆自创了一套记忆姓名的办法。无论何时何地，只要遇到陌生人，他一定要把对方的姓名问清楚。不单单是几个简单的字母，还包括对方的职业、党派、宗教、家庭状况等其他一切的相关资料，并且把这些信息牢牢记在脑袋里。甚至他回家后还像学生做功课一样，反复复习。
你所需要做的，是从这些小处着手，把话题引向常见的那些大主题。
只靠一张嘴巴凭空虚谈是远远不够的，这样很容易导致冷场。我们在生活中会遇到各行各业，各个阶层的人，想要和每个人都能侃侃而谈，就要依赖丰富的社会经验和阅历作为依托。
第五，策划“偶然”事件。
我在曾经做了一次失败的演讲demo后备受打击（领导那失望的眼神不想再回忆）。
同学们哄然大笑，一点情面都不给你留，让你想找个地洞钻进去。
如果从一开始就调动起听众的积极性，那么你在吸引听众注意力的方面就已经成功了一半。至少，你应该像一位优秀的悬疑小说作家那样，充分激起听众的好奇心。
但是，在当众表达的初级阶段，有一个非常顽固的关卡，让很多人对当众表达望而却步，退避三舍，那就是紧张情绪。那么，如何从紧张哆嗦到自然流畅的当众表达呢？拥有多年培养讲师经验的老讲师为你支招！
勤学好问，向口才高手借鉴经验 发明大王爱迪生说过，天才是1%的灵感和99%汗水的结晶。
内向的人学演讲，一开始最大的问题都是觉得无话可说。
产生它的原因，可能是你担心自己还没有完全准备好——实际上你已经准备得相当充分了，但是你认为自己可能疏漏了什么，也有可能是因为你担心听众比你的水平高，而你所讲的东西对他们来说过于简单；或者你担心可能会出现什么突发事件，比如在你的说话过程中有人打断你，等等。
