每次讲着话，但大脑不停和我打电话：你胃痛了，你的心跳让我受不了了。有个绝好的办法，讲话前深呼吸，承认紧张，是的，我很紧张，我的胃都疼了，听自己的心跳，我常会开玩笑，遇到帅哥了你也会跳的这么厉害吗？

因此，他下决心将这个缺点改掉，使自己彻底从怯懦中走出来。

这样，成功的概率就会大大提高。

聊天、叙旧、拉家常、谈恋爱等，往往是为了结交朋友，加深感情。

面对批评要表现冷静说话技巧：谢谢你告诉我，我会仔细考虑你的建议。自己苦心的成果却遭人修正或批评时，的确是件令人苦恼的事。不需要将不满的情绪写在脸上，但是却应该让批评你工作成果的人知道，你已接收到他传递的信息。不卑不亢的表现令你看起来更有自信、更值得人敬重，让人知道你并非个刚愎自用、或是经不起挫折的人。

分清场合，根据环境氛围选择语言 在什么场合说什么话，这是人们在长期交往实践中总结出来的经验。

1．直接向对方说出“谢谢”。例如：“我真的非常感谢你对我在学习上的帮助。”“谢谢你帮我争取到这份工作。”“昨天多亏你借伞给我，谢谢。”

有时候，一句尊重的话能够给处在逆境、困境中的人无穷的力量和信心，让他们振作起来。

只要有胆量、有目标，走到路的尽头时，往往也就爬到了顶端。

这番话实在是滑稽可笑，很不得体，看似彬彬有礼，其实却是乱放炮。

成功的秘诀其实很简单，那就是无论何时，我们都不能允许自己有一点点的灰心。

多讲的方式：见啥说啥。

其实，当你有这样的思想反应之时，你不妨想一想，一个人拥有了这么多顾虑，还怎么大显身手，发挥自己的长处？如果自己的长处无法发挥，那么，你的人生成就也就会有所限制，无疑也会影响到别人对你的看法。

口才好的人一开口就能说上一句好话、一句动听的话。

很多人对说话可能产生的结果的不确定性感到担心，因此不愿意开口。

马克·吐温说：“19世纪出了两个了不起的人物，一个是拿破仑，一个是海伦·凯勒。”1959年，联合国发起了“海伦·凯勒”运动，号召全世界人民向她学习。

怎样应对尴尬情况

语速的把握