更新时间:2020-02-09 16:54:22 浏览次数:162 返回列表
深呼吸:让自己的思维感知呼与吸,全身参与呼与吸的动作,从头到脚,再从脚到头,也是很有用的放松办法。
想一想上次最紧张,或肾上腺素飙升的时候是什么时候。(adrenaline:身体内一种能让人紧张、兴奋的激素)。不管你有没有意识到(大多数人没有),当你紧张的时候,你的呼吸会变得很浅(your breathing was likely shallow)。这不仅让你感到呼吸困难,同时也会因为紧张而产生恐惧感。
每个人都想在众人面前侃侃而谈,拥有令人羡慕的谈吐功力。
分析故事中的人物。故事的情节性是十分强的,而且故事的主题大都是通过人物的语言,行动表现出来的,所以我们口才培训要求在讲故事以前就要先研究人物的性格特征,以及人物之间的关系。
如果你想练就一流的运气技巧,一流的共鸣技巧,我教你一个非常简单的方法,就是:躺下来大声读书!当我们躺下来时,必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前,躺在床上大声地朗读十分钟,每天醒来之前,先躺在床上唱一段歌,再起来。坚持一至两个月,你会觉得自己呼吸流畅了,声音洪亮了,音质动听了,更有穿透力了,更有磁性了!
怎么办,有没有办法克服恐惧?
1.赞美孩子——“这个男(女)孩很活泼、聪明,将来一定学习不错!”
你可以试看脑补一下袁隆平教授拿着水稻上台演讲,而且讲的净是干货。
每次讲着话,但大脑不停和我打电话:你胃痛了,你的心跳让我受不了了。有个绝好的办法,讲话前深呼吸,承认紧张,是的,我很紧张,我的胃都疼了,听自己的心跳,我常会开玩笑,遇到帅哥了你也会跳的这么厉害吗?
与人谈话态度的好坏,是你和别人谈话成功与否的关键。拥有良好的态度,你的谈话已经成功了一半。如果让不良说话态度形成习惯而不加以改变,你的口才再好也有可能破坏谈话效果。如果你一说话就招人反感,你肯定会成为不受欢迎的人。所以,养成好的说话态度是练好口才的基础,也是让别人喜欢你、尊重你的基础。
开启我们身体奥秘,进入情绪的力量的转化,创造自我深处真实的力量,无条件的爱与接收自我与他人的关系的爱的能量。我们会发现我们整个的内在世界,通过实修开始认识我们的真实存在,逐渐放开限制性思维的控制,并且发现我们生命中的爱、智慧、慈悲、信任、感恩的品质。
最会说话的人都有一双善于发现别人优点的慧眼,并且很乐意说出来。懂得如何赞美别人,能创造和谐的谈话氛围,消除人际交往之间的龃龉和怨恨,能和陌生人一见如故,能和朋友更加友好。
所以,在谈话时,你必须考虑场合影响,有意识地巧妙利用场合效应。
二是手,就是通过手势加快而带动语言加快。
事实上,不管在什么时间,什么地方,也不管在做什么事情,都是需要口才应用的。
☆提升口头作文能力,让叙事更清晰、语言更生动、总结升华更到位。
☆树立良好的形象,给考官留下良好印象。
☆掌握答题技巧和方法,巧妙提高分数。
☆面谈心态的调整。让考生更加从容面对小升初面谈,避免因为心态失衡而失分。
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