这样的认知和非理性信念会让人畏首畏尾，质疑自己的能力，成天生活在未知的恐惧中，影响了正常的生活和工作。这些都源于过去的经历形成的不现实非理性模式。

如果公司机会少，可以在外面找一些演讲口才辅导班。学什么不重要，关键是同学之间可以练手，多多制造讲课的机会。

内在修养的提炼；应用“人际沟通大秘诀--3A原则”让你知书而达礼提高内在素养；心态也是仪表内在修养的必修课，换位思考要学，真诚主动更要学；礼仪的塑造体现在生活工作中的每一个细节，你生活的点点滴滴决定你的气质。

对于那些平时不敢说话的人，随时随地都有训练说话胆量的机会。

林肯、西塞罗、丘吉尔、马克·吐温等都体味过怯场的滋味。恐惧、怯场会导致面红耳赤、忘词、语无伦次、手足无措等等一系列的问题。

通过一些简单的提问就可以“撬开”对方的嘴巴，引出新的话题。

毕竟人的记忆能力是有限的，不可能记住海量的名言警句。适当地记一些优美的句子是可以的，实在记不住也没有关系，口才关键还得靠我们平时的思考和积累。

这下小伙子可火了：“你这人怎么说话呢？”说完就要往前冲。多亏车里的人左劝右劝，好不容易才让他俩消了气儿。

嘴越笨就越不敢说话，越不敢说话嘴就越笨，于是陷入死循环。

又问了另一位学生，他才知道是中国战胜了日本队。

多变的视角可以充分显示语言的魅力。

精湛、机巧的口才在特定情况下可以阻碍或者推进社会与历史的发展进程。

一个书法好的人，一动笔就能把一个字写好。

没有人不被富有趣味性的故事吸引，你也可以用一个故事拉开你讲话的序幕。

让第一句话扣人心扉

口头作文之叙述能力的训练：叙事公式；叙述一件事情的方法总结、提炼、升华的训练。头作文之语言生动性的训练：成语拓展训练、细节刻画训练；“一动变多动”训练